Отзывы и статьи – Обзор гаджетов и электроники Обзор Garmin Venu Sq: достойные часы фитнес-трекер

Трудно найти кого-то, кто не знает компанию Garmin, более известную своей линейкой умных часов для занятий спортом. Производитель славится носимыми гаджетами высокого качества для бегунов, велосипедистов, триатлонистов и любителей других видов спорта на открытом воздухе. Недавно, у бренда вышло обновление — Garmin Venu Sq, про них и пойдёт речь в этой статье.

Garmin непросто пытается занять узкую нишу устройств для профессиональных спортсменов. Известность компании позволяет ей конкурировать на рынке умных часов и фитнес-браслетов, именно на его и нацелены Venu Sq.

Характеристики Garmin Venu Sq

• Цена: от 200$.
• Защитное стекло Gorilla Glass 4.
• 1,3-дюймовый ЖК-дисплей разрешением 240×240 пикселей.
• Чипсет Sony GNSS с поддержкой GPS, ГЛОНАСС, включая Galileo.
• Внутреннее хранилище – 4 ГБ/500 песен.
• 2-кнопки управление и сенсорный экран.
• Garmin Pay – для бесконтактных платежей.
• Музыка через приложения Garmin CIQ, с поддержкой Spotify и Amazon Music.
• 20 мм сменные ремешки.
• Множество спортивных режимов.
• Структурирование данных тренировок.
• Стандартное зарядное устройство Garmin.
• WR50 – водонепроницаемость до 50-м, для плавания.
• Новейший датчик Garmin Elevate отвечающий за SpO2 (кислород в крови) и вспомогательную информацию об уровне заряда батареи, дыхании, уровне стресса и т. д.

Дизайн и внешний вид

Как и многие другие умные часы, внешне Venu Sq очень напоминают Apple Watch. Да, все смарт-часы с прямоугольным циферблатом будут немного похожи, однако, сходства модели Garmin здесь не заканчивается, хотя необязательно это плохо.

В отличие от остальных умных часов производителя, дизайн Garmin Venu Sq более универсальный. Простой, минималистичный, подходит не только для занятий спортом. К часам вы сможете надевать и обычную одежду, и не выглядят так, словно пытаетесь продемонстрировать всем своё отношение к здоровому образу жизни.

Пластиковый корпус удобный, хотя кажется лёгким и дешёвым. Вокруг закруглённого по сторонам стеклянного дисплея находится алюминиевая рамка, которая делает дизайн чуть приятнее.

Дисплей часов

Диагональ дисплея Garmin Venu Sq составляет всего 1,3 дюйма, а разрешение – 240×240, хотя со своей задачей панель справляется хорошо. Есть автоматическая регулировка яркости в соответствии с окружающим освещением, поэтому содержимое чётко различимо под ярким солнечным светом. При этом панель станет максимально тусклой для комфортного использования ночью.

Вокруг экрана Venu Sq довольно большие рамки, поэтому она выглядит не очень хорошо. Но, рамки не мешают использованию, а программное обеспечение интуитивное и простое.

Программное обеспечение

Программное обеспечение – как на Garmin Venu Sq, так и на приложение Garmin Connect – интуитивно понятное и простое в использовании. Будь то это первые умные часы для фитнеса или вы уже опробовали носимые гаджеты нескольких компаний. Процесс освоения у меня занял считаные минуты.

Хотя вы будете полагаться на приложение, сможете многое сделать на самих часах. Можете просмотреть свои тренировки за неделю, увидеть, как изменялась частота пульса в течение дня, а также взглянуть на показатель уровня стресса. Если захотите получить подробную информацию, приложение Garmin Connect предоставит её вам.

Открыв приложение Garmin Connect на телефоне, увидите удобные и организованные структуры ваших ключевых показателей. Щёлкните любое из полей, чтобы получить доступ к более подробной информации, будь то прогулка или пробежка, которые вы предприняли ранее днём.

Утром я обычно открывала приложение и давала ему минуту или две, чтобы синхронизировать данные с часов Garmin Venu Sq. После отображались мои текущие данные за день, а также о сне предыдущей ночью. Внизу есть раздел, в котором показана сжатая версия предыдущего дня, что удобно для быстрого сравнения. Прокрутите немного вниз, и вы сможете просмотреть свои средние показатели за последние 7 дней.

Вы также будете получать уведомления (если хотите) о достижениях. Независимо от того, тренировались ли вы несколько дней подряд, превысили ли количество шагов за предыдущий день или получили 8 часов сна. Эти значки являются хорошими маленькими мотивационными инструментами, которые побуждают продолжать отслеживать показатели и улучшать их там, где необходимо.

Некоторые люди могут не воспринимать мониторинг энергии Body Battery (батарейка тела) или отслеживание стресса серьёзно. Однако, я обнаружила, что это одни из самых полезных функций Venu Sq. Body Battery определяет запасы энергии организма, анализируя данные о сне, стрессе, активности и вариабельности сердечного ритма. В дни, когда чувствовала, что мне не хватает энергии, это всегда отражалось в Body Battery.

Уровень энергии оценивается вам по шкале от 1 до 100. Чем выше число, тем больше у вас энергии. Меньшее число может указывать на то, что следует отдохнуть. Если вы хорошо выспались, вероятно, ваша батарея тела увеличится на определённое количество пунктов. Когда день закончится, увидите, насколько разряжена батарея организма.

По опыту, отслеживание стресса также было актуальным. Garmin Venu Sq могут определять уровень стресса на основе вариабельности сердечного ритма. Переменная продолжительности времени между ударами сердца регулируется вегетативной нервной системой организма. Когда между ударами меньше вариаций, уровень стресса выше. И наоборот, когда увеличивается вариабельность, уровень стресса снижается.

В течение недели, когда носила Venu Sq, я получила два предупреждения, уведомляющих о том, что уровень стресса необычно высок, и должна расслабиться. Были ли они точными? Первое предупреждение произошло после того, как моя собака заболела посреди ночи. Второе предупреждение произошло на следующее утро, когда я спешил в ветеринарную клинику. Да, можно с уверенностью сказать, что отслеживание стресса на этих часах довольно точное.

Спортивные функции

Garmin Venu Sq – это часы ориентированные на контроль состояния здоровья и тренировок, они предлагают основной набор функций, которые отлично справляются с работой. Как и большинство других носимых гаджетов компании, устройство может отслеживать несколько показателей, которые вместе дают вам подробный обзор состояния здоровья.

Они включают:

• Отслеживание сна.
• Мониторинг стресса.
• Отслеживание дыхания.
• Мониторинг энергии тела.
• Мониторинг сердечного ритма.
• Контроль кислорода в крови (Spo2).
• Контроль женского здоровья и циклов.
• Отслеживание активности в течение дня 24/7.

Одно нажатие на верхнюю боковую кнопку, и вы увидите различные варианты спортивных режимов, которые позволяют быстро начать тренировку. При желании можете выбрать любимые упражнения, которые появятся после нажатия верхней боковой кнопки. GPS срабатывает почти сразу. Некоторые из спортивных режимов включают: ходьбу, бег, езду на велосипеде, йогу, плавание в бассейне, гольф, пилатес и греблю.

Venu Sq больше, чем просто трекер активности. Часы будут отслеживать ваш уровень энергии, стресса, частоту дыхания и содержание кислорода в крови. Есть здесь и возможность контроля уровня гидратации (воды в организме). Опция контроля менструального здоровья позволит девушкам, отслеживать свой цикл каждый месяц.

Если вы незнакомы с датчиком Pulse Ox от Garmin, он мониторит уровень насыщения крови кислородом. Функция позволяет узнать, насколько хорошо организм поглощает кислород. Можно снимать показания в течение дня, и функция будет работать во время сна. Хотя опция полезная, Garmin заявляет, что она не предназначена для использования в медицинских целях. Другими словами, вы не должны полагаться на данные для диагностики или лечения какого-либо заболевания, состояния.

Одно можно сказать наверняка; практически невозможно чувствовать себя ограниченным в выборе тренировок с Garmin Venu Sq. Если нужно больше, чем основные спортивные приложения, изучите другие возможности в приложении Garmin Connect. Вы даже можете создавать собственные тренировки и загружать их прямо в часы. А Garmin Coach предлагает бесконечные планы тренировок.

Не хватает здесь только барометра, поэтому не получится контролировать действия, связанные с перемещением по высотам и холмам. Никакого подсчёта пройденных этажей, а также информации о подъёме в гору во время езды на велосипеде или пеших прогулок. Для многих это вряд ли важно, хотя, если вы серьёзно относитесь к тренировкам, анализ темпа с поправкой на высоту был бы полезным.

Пусть сенсорный экран и хорош при повседневном использовании, он не слишком подходит для тренировок. На дисплей неудобно нажимать потными пальцами, когда рукава и капли дождя, могут стать причиной случайных срабатываний. Да, можно включить блокировку экрана, но она отключает и боковые кнопки. Часы с пятью физическими клавишами наверняка будут смотреться странно, но это более удобный способ взаимодействовать с устройством в перчатках или во время тренировки.

Другие особенности

Что касается отслеживания сна, Venu Sq предоставят подробную информацию о стадиях сна. В них будет указано, бодрствовали ли вы, находились в лёгком, глубоком или быстром сне. Ваша частота дыхания также будет отслеживаться. Когда объедините показания с данными Pulse Ox, получите довольно чёткое представление о том, насколько хорошо отдохнули прошлой ночью.

Garmin Venu Sq – гаджет для тренировок, а не просто «копия телефона» на запястье. Поэтому умные функции здесь базовые. Можно настроить лишь дизайн циферблата и отображаемую информацию, поэтому до Apple Watch модели очень далеко.

Смарт-часы принимают уведомления, с которыми можно взаимодействовать, если они подключены к смартфону на Android. Однако, сообщения связаны только с функциями мониторинга тренировок и показателей тела. Никаких уведомлений сторонних приложений или продвинутых функций, притом что встроенный вибромотор довольно громкий.

Если доплатить, можно взять версию Venu Sq с внутренним хранилищем для музыки. В этом случае появится возможность подключиться к сервисам вроде Spotify, Amazon Music или Deezer, и передавать музыку прямо на наушники. Это удобно, и позволяет выходить на пробежку без смартфона.

Автономность батареи

Даже с сенсорным экраном Venu Sq обладают невероятно выносливым аккумулятором по меркам смарт-часов. Можно постоянно получать уведомления от телефона по Bluetooth, отслеживать сон каждую ночь и использовать GPS во время тренировок, при этом устройство проработает пять дней.

Но, это без активной функции always-on, которая значительно снижает время автономной работы. Здесь вы можете сами решить, что важнее – постоянный доступ ко времени или долгое использование без подзарядки.

Альтернативы Garmin Venu Sq

Главный конкурент Garmin Venu Sq – конечно, Apple Watch Series 3. Пусть они старые, но до сих пор поддерживаются производителем. Да, здесь нет тех же возможностей для контроля показателей тела или тренировок, однако, обладатели iPhone смогут пользоваться уведомлениями, приложениями и удобным интерфейсом.

Если же вам нужно лишь отслеживание пробежек, поездок на велосипеде и спортивных упражнений, есть более подходящие фитнес-часы вроде Garmin Forerunner 245. Стоят они дороже, однако имеют больше кнопок управления, а дисплей с режимом always-on почти не отражает солнечный свет.

Итог

Garmin Venu Sq являются шагом вперёд относительно обычных фитнес-браслетов вроде Fitbit Inspire 3. Это спортивные часы с большим экраном, но поболее выгодной цене, чем Apple Watch и другие модели от Garmin или Polar. Здесь точное отслеживание тренировок, активности и показателей тела. Вся информация собрана в удобном приложении Garmin, где множество функций, как у гораздо более дорогих устройств. К тому же они не выглядят чересчур спортивными.

Стоит ли покупать?

Если вы серьёзно занимаетесь спортом, конечно, заметите недостатки, так как в Venu Sq могло бы быть больше датчиков, кнопок и функций контроля показателей тела. Однако, это всё равно отличные часы для тренировок, которые неплохо выглядят.

Спортивные часы Garmin Venu Sq — видео

Мы не претендуем на истину! Высказанное в обзорах, статьях и рейтингах мнение автора, является сугубо его личным, основанным на опыте, практике или других факторах. Оно может не совпадать с вашим, но это не значит, что неверно или не имеет права существовать. Все материалы, ссылки или контент сайта tehnobzor.ru носит сугубо познавательный (информационный) характер и не является рекламой, даже если содержит рекомендации автора